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胭脂雪瘦熏沉水，翡翠盘高走夜光——蔡松年《鹧鸪天·赏荷》
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以莛扣钟
睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。
